Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 98,84g | Prot: 79,82g | Hh: 264,58g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Данон Творожный Клубника Земляника, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Молочное Царство Творог 9%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Помидоры, Омлет с Молоком. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Кофе с Молоком, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Кофемания Хлеб Черный, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе. Välipalat/Muut: Strike Энергетик, Lotte Алоэ Вера Напиток. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|