Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 126,20g | Hh: 184,36g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Щелковохлеб Булочка Миланская. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Real Сырники Классические, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр Российский, Экомилк Сыр Творожный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|