Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 99,12g | Prot: 121,80g | Hh: 142,71g.
Aamiainen: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черкизово Ветчина Нежная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, USN Протеин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Булгур (Вареный), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Лента Миндаль, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|