Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 47,68g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кешью, Каждый День Финики Сушеные, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Яблоки Гала, Вареное Яйцо. Päivällinen: Семушка Ореховая Смесь, Финик, Свекла Вареная, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Магнит Картофель, Скумбрия. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twinpix400
|