Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 114,39g | Hh: 85,70g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макрурус. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Сухогруз Кальмар Сушёный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Сало, Куриный Бульон, Окей Груша Конференс, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishnya_v_shokolade
|