Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 45,69g | Hh: 168,87g.
Aamiainen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Дмитрук Кабаносы, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Lounas: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Картошка, Свинина Запеченая. Päivällinen: Сливы, Roshen Нуга Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Галичина Йогурт Карпатський Полуниця-Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|