Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 112,91g | Hh: 85,43g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lounas: Куриное Филе, Полевское Творог Деревенский 9%, Вологодское Яйцо, Гречка, Помидоры, Корона Изобилия Растительное Масло . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Корона Изобилия Растительное Масло , Помидоры. Välipalat/Muut: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Корона Изобилия Растительное Масло , Помидоры, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|