Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 122,98g | Prot: 41,25g | Hh: 54,33g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Яйцо. Lounas: Листья Салата, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Сало, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Грецкие Орехи, Миндаль, Мидии, Оливки, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Сыр Фета. Välipalat/Muut: Супер Фуд Снеки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semeniykmaria40
|