Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 102,47g | Hh: 118,06g.
Aamiainen: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, K-Classic Kernige Haferflocken. Lounas: Kidneybohnen (Dose), Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Kabeljaufilet. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|