Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 101,17g | Prot: 123,31g | Hh: 223,92g.
Aamiainen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Lounas: Мясновъ Медовик, Перекресток Чиабатта Сырная, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Русское Море Крабовые Палочки, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Перекресток Чиабатта Сырная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|