Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 104,94g | Hh: 112,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Помидоры, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Baisad Рожки, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яйцо, Махеевъ Кетчуп Чили, Вемол Йогурт Греческий 6%, Помидоры, Ideal Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Курага, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.mcv.89
|