Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 171,77g | Hh: 97,55g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Пару, Батон. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|