Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 134,44g | Hh: 205,78g.
Aamiainen: От Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Нектарин, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, Магнит Апельсин, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Салат "Греческий". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|