Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 84,97g | Prot: 148,33g | Hh: 51,93g.
Aamiainen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Edeka Salatgurke. Lounas: Doyum Böreklik, Gutes Land Handkäse, Ei, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|