Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 105,65g | Prot: 102,84g | Hh: 239,79g.
Aamiainen: Мёд, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Сливы, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Помидоры, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Мёд, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Табрис Шашлык Свинина Шея, Приготовленные Баклажаны, Болгарский Перец, Алые Паруса Яблоки Моченые, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|