Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 120,17g | Hh: 198,43g.
Aamiainen: Balisto Korn Cereal, Küstengold Kasseler Aufschnitt, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Schwartau Extra Erdbeere, Philadelphia Balance, Wasa Rustikal, Alpro Haselnussdrink - Original, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Banane, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Alnatura Weizenkleie, My Muesli Bircher Deluxe, Milsani Kaffeesahne 10%. Lounas: Küstengold Kasseler Aufschnitt, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Wasa Hafer & Sesam, Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Päivällinen: Löwensenf Honig Senf Sauce, Jeden Tag Apfelsaft Naturtrüb, Gut & Günstig Bacon Streifen, Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Apfel, Edeka Ackergold Drillinge, Goldmarie Kasslerscheiben Vom Rücken ohne Knochen. Välipalat/Muut: Edeka Mini Pflaumentomaten, Ferrero Duplo Chocnut Dark, Vivil Creme Life Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|