Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 24,51g | Prot: 57,74g | Hh: 117,47g.
Aamiainen: Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Hartgekochtes Ei, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Alpro Kokosmilch , Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Drachenfrucht. lisää...
|
Painonpudotus 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nephilim1979
|