Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 62,05g | Hh: 197,89g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Banana bread, Medjool Dates. Lounas: Becel Margarine, Swiss Chalet White Roll, Chicken Breast, Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Swiss Chalet Creamy Coleslaw. Päivällinen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Noodles, Green Peas (Frozen) , Potato, Carrots , Cooked Parsnips, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|