|
😃
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 98,42g | Prot: 100,84g | Hh: 147,21g.
Aamiainen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Lounas: Schäufele, Gekochter Rosenkohl. Päivällinen: Schinken, Tomaten, Aldi Bergkäse, Holzofenbrot. Välipalat/Muut: Konditorei Ammann Aalener Spionle , Gut & Günstig Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
23 loka 21 jäseneltä: farina1902
|
Ja, jetzt geht es tatsächlich Richtung Ziel…immer noch unglaublich für mich 😳🙂
26 loka 21 jäseneltä: Wölfchen27
|
Herzlichen Glückwunsch ich freu mich echt für dich. Irgendwann werde ich vielleicht auch mal die 6 zu Gesicht bekommen. Hab aber gerade so null Motivation dafür. Für mich heisst es nicht zunehmen🤗🤗🤗
26 loka 21 jäseneltä: farina1902
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|