|
I wasn't going to but I decided to post my weight at where I am right now. I have lost 4 of the pounds I gained while I was away and for that I am grateful. I know the rest will come. I decided to post it for me to remember how quickly I can put weight on.
In other news I ran with my friend again last night and I clocked it and we ran at a steady pace of just a little over 5 mph. Not bad.
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 72,21g | Hh: 341,12g.
Aamiainen: Honey, Zurvita Zeal For Life, Oroweat Double Fiber Bread, Trader Joe's Cocoa Almond Spread. Lounas: Onions, Canteca Gordita Gold Homestyle Flour Tortillas, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Chicken Breast, Oatmeal Rhubarb Bars, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Honey , Dinner Rolls, IGA hot cocoa mix, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Rold Gold Pretzel Sticks, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
It will make you feel even better when it starts going down again, which will happen very soon if you keep running. ;)
10 huhti 14 jäseneltä: euheide
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|