Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 82,11g | Hh: 64,13g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lounas: Soya Óleo de Soja , Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates Cereja, Alface Americana. Välipalat/Muut: Banana, Maçãs Gala, Naturovos Albumina. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|