Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 105,44g | Hh: 78,91g.
Aamiainen: Telur Rebus, Teh Tawar. Lounas: Steak Tempe. Päivällinen: Selada, Tahu, Rolade. Välipalat/Muut: KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 32,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lemontea_cinta
|