Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 169,16g | Hh: 184,11g.
Aamiainen: Dukita Avena, Frutillas, Canela, Naranjas, Extracto de Vainilla, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Blue Patna Arroz Crudo, Zapallito Verde. Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel, Repollo, Zapallito Verde. Välipalat/Muut: Gold Nutrition Whey Protein , Profit Creatina, la Abundancia Copos de Maíz, Ultje Manteca de Maní, Banana, Nueces, Conaprole Yogur Biotop Light, Semillas Secas de Chía. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facusosa07
|