Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 61,11g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Arepa. Lounas: Pollo, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Lider Arroz Pregraneado, Watt's Jugo Naranja Light, Dole Ensalada Napolitana. Päivällinen: San Jorge Salchicha Pollo. Välipalat/Muut: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Vivo Gelatina Berries, Piña, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|