Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 25,55g | Hh: 56,72g.
Aamiainen: Çırpılmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Lounas: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Välipalat/Muut: Nimet Kepekli Grissini, Dost Ayran. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|