Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 46,69g | Hh: 125,14g.
Aamiainen: Telur Dadar, Daging Sapi, Sayur Asem, Nasi Putih. Lounas: Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Buah. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|