Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 114,04g | Hh: 64,91g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Eyese, Персики, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое). Lounas: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Картофель Отварной, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Päivällinen: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|