Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 68,62g | Hh: 227,79g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Blueberries , Figs , Cinnamon , Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Fried Egg, Apple. Lounas: Lidl Brezel. Päivällinen: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Chef Select Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Müller Milchreis Schoko Leicht & Lecker. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|