Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 11,94g | Prot: 67,01g | Hh: 57,33g.
Aamiainen: Muscle First Pro Isolate. Lounas: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Päivällinen: Muscle First Pro Isolate. Välipalat/Muut: Bakpia, Keripik Singkong, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caseymnrg
|