Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 72,76g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Ашан Сибирские Отруби Хрустящие Сила Овощей, La Tourangelle Масло Авокадо, Now Ultra Omega-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо Кольцовское С0, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Lounas: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), RED Шоколад 60% Какао. Päivällinen: Грецкие Орехи, RIOBA Шоколад Темный, Простоквашино Молоко 2,5%, Только Польза Салатная Смесь Классическая, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Алтайская Буренка Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Суп Овощной, Тунец, Свекла Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|