Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 93,71g | Prot: 95,50g | Hh: 62,69g.
Aamiainen: Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Березка Сыр Полесский 30%, Aroy-D Кокосовое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свитлогорье Сливки 20%. Lounas: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Яичный Желток, Макфа Мука Кукурузная. Päivällinen: Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Фарш Сибагро, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра959595
|