Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 110,32g | Hh: 84,77g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, ВкусВилл Пирожные Профитроли, Клубничное варенье, Избенка Творог Мягкий 6%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lounas: ВкусВилл Пирожные Профитроли, Сливы, Холодец 🍗. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Холодец 🍗, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры Черри, Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|