Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3068 kcal
|
Rasva: 136,01g | Prot: 151,42g | Hh: 303,27g.
Aamiainen: Мистраль Пшено Золотое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Слобода Подновье Тыква Очищенная, Запеканка чизкейк. Lounas: Слобода Кетчуп, Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Окей Филе Большое Индеек, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Помидоры, Выборжец Фриллис. Päivällinen: Киндер Пингви, Пирог яблочный, Простоквашино Сметана 20%, Окей Филе Большое Индеек, Магнит Морковь Свежая, Картофель (с Кожурой), Вешенки. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|