Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 101,88g | Hh: 51,23g.
Aamiainen: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Edeka Bio Salatkernmix, Leinöl, K-Classic Junger Gemüsemais, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Rapsgold Reines Rapsöl, Endiviensalat, Eismann Putenschnitzel. Päivällinen: Kinder Milchschnitte. Välipalat/Muut: Arla Skyr Nordische Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|