Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 109,05g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Päivällinen: Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Leor Морковь Пикантная, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|