Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 132,05g | Hh: 211,49g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, SPAR Блинчики с Творогом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, SPAR Язычки Слоеные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Горошек Консервированный , Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Päivällinen: Дикси Крекер Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|