Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 91,71g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Polonez Dana Füme, Kırmızı Lahana, Coca-Cola Şekersiz, Kuzu Kulağı, Göbek Marul, Domatesler, Salatalık, Nar, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Karnabahar tostu. Päivällinen: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Kızarmış Kalamar, Roka Marulu, Domatesler, Hamsi Tava, Humus, Çupra, Sarımsak, Pişmiş veya Izgara Karides, Coca-Cola Şekersiz. Välipalat/Muut: Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri), Shazel Naneli Türk Kahvesi, Kuru Yaban Mersini, Çerezya Kuru Üzüm, Lipton İce Tea Light, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|