Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 92,70g | Hh: 105,64g.
Aamiainen: Овсяноблин 1, Беллакт Творог 10%, Кофе. Lounas: Салат из Свеклы с Сыром, Сосновоборская Сосиски Подмосковные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|