Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 61,02g | Hh: 88,20g.
Lounas: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Wit Brood, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Runderrookvlees. Päivällinen: Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, Erwtensoep. Välipalat/Muut: Johma Beenham Salade, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Huls Groninger Metworst. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|