Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 48,94g | Hh: 117,90g.
Aamiainen: Jordans Muesli Bio Noix et Graines, Dolce Gusto Ricoré Latte, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lounas: Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Côté Table Lapin Chasseur et Ses Pommes de Terre, Dia Les Mini Compotes Pomme Abricot. Päivällinen: Pierre Schmidt Friand à la Viande, Carrefour Chèvre à Dorer, Soupe. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
running - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|