Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 65,29g | Hh: 211,69g.
Aamiainen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Дмитрук Кабаносы из Мяса Птицы, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Макароны Penne Rigate . Lounas: Галичина Кефир 2,5%, Roshen Нуга Крем-Брюле, Свиточ Вафли Артек Класические, Печенье к Чаю, Яблочный Пирог. Päivällinen: Груша, Три Медведя Пельмени, Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, METRO Chef Лосось Холодного Копчения , Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Välipalat/Muut: Лукас Конфета Аркадия, Snickers Snickers Super . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|