Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 74,04g | Hh: 245,45g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Dole Ananas, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Lidl Körniger Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Milch (Vollmilch). Lounas: Apfelsaft, Bäcker Görtz Nusszopf . Päivällinen: Hello Fresh Orzo-Nudel-Risotto mit Rauchigen Pilzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - siciliano
|