Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 66,24g | Hh: 152,55g.
Lounas: НЕВА Зефир на Изомальте, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Päivällinen: НЕВА Зефир на Изомальте, Здоровое Меню Масло Льняное, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла, Суп с Макаронами и Языком 24.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|