Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 70,71g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Помидоры, Молочная Станция Сметана 15%, Яйцо, Пятерочка Авокадо, Barista Миндальное Молоко. Lounas: Булочные Вольчека Улитка с Картофелем и Грибами, Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Гречка, Грудка с Овощами. Päivällinen: Яичный Белок, Молочная Станция Творог 1,8%, Булочные Вольчека Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|