|
начало марафона, ОГ -85, ОТ- 65, ОЖ -74, ОБ - 92
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
392 kcal
|
Rasva: 17,03g | Prot: 24,06g | Hh: 34,06g.
Aamiainen: Молочная Станция Сметана 15%, Банановые Сырники, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Подовый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|