Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 68,16g | Hh: 180,74g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Noodles, Potato, Bibigo Mini Wontons, Green Peas (Frozen), Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Chicken Broth (Home Recipe), Carrots, Cooked Parsnips. Päivällinen: Compliments Organic Carrots, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Broccoli , Potato, Cabbage , Chicken Breast. Välipalat/Muut: President's Choice Hot Spanish-Style Chorizo, Red Table Wine . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|