Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 78,39g | Hh: 117,24g.
Aamiainen: BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Naranjas. Lounas: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Carrefour Pepinos Agridulces , Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Cuarto Creciente Limonada Menta y Jengibre. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|