Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 41,84g | Hh: 177,24g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Магнит Банан, Лента Яблоко, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|