Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 46,92g | Hh: 43,51g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Costela de Porco Assada, Mimosa Linguiça Churrasquita, Alcatra. Lounaan jälkeen: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claucosmann
|