Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 64,47g | Hh: 100,81g.
Aamiainen: Atkins Cafe Caramel Shake, Coffee. Lounas: Trader Joe's English Cucumber, For You Radishes, Baby Spinach, Trader Joe's English Cucumber, Celery, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce, Crustless pizza. Päivällinen: Libby's 100% Pure Pumpkin, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream. Välipalat/Muut: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|